手脚麻木口又干

大叔未觉病已缠

检查惊觉糖尿病

悔不当初早重视

快来看医生

还来得及

10月末，薛大叔来到我院内分泌科陈杰主任诊室就诊。

“我一年多以前，就总觉得口渴，一直喝水，去年查出血糖有点高，就高一点，我就没管。但是最近手有点麻，腿也是，看东西都是糊的，我家孩子说让我来这里看看！”薛大叔说。

  经陈杰主任检查诊断，薛大叔患上了2型糖尿病并发症——2型糖尿病性周围神经病变、2型糖尿病性周围血管病变。

无独有偶，另一位患者徐先生发现血糖升高仅半月，检查同样确诊了糖尿病相关并发症。并在伴随口干、手脚麻木的症状。

陈杰主任表示，很多糖友在确诊之前大多会有口干多饮、手脚麻木的情况，但多数人并不在意，后知后觉，就已经戴上了糖尿病的帽子。

经过住院治疗，通过中药汤剂配合穴位敷贴，两位患者的血糖逐渐平稳下来，手脚麻木的症状也消失了。

中医特色治疗

陈杰主任表示，对生活方式控制不佳的糖尿病前期患者，可以配合中医药治疗降低糖尿病发生风险。

中医注重糖尿病常见危险因素干预，对超重/肥胖、高血压、高血脂等进行干预，推荐各项中医非药物疗法。中国传统功法锻炼，动作简单，易于坚持，如八段锦、六字决、易筋经、五禽戏、丹田呼吸法等，通过调节“形、息、意”，发挥预防保健作用，可改善糖脂代谢，提高生活质量；调畅情志，可配合中医心理治疗仪、中医音乐治疗仪和子午流注治疗仪等减轻抑郁、焦虑；配合中药代茶饮、针刺、推拿按摩、穴位贴敷治疗、辨证施治等控制血糖，预防进展为糖尿病。

我院内分泌科针对气阴两虚的患者研制了特色代茶饮——“六宝饮”（太子参10g，麦冬10g，枸杞10g，菊花10g，丹参10g，葛根10g）口服，每日一剂。更有潜心研制的协定方“降糖平脂合剂”，在降血糖和降血脂方面有显著效果。

专家提示：糖尿病早知早治

在糖尿病前期，人们可能会体验到一些细微的变化，但这些往往容易被忽视。例如，轻微的视力模糊、经常感到疲倦、经常感到口渴和频繁小便等。这些迹象可能被归咎于工作压力或不规律的生活习惯。然而，这正是糖尿病前期向我们发出的警告信号。

 这个时间段内，通过饮食、运动可以有效减少其转化为糖尿病的可能性。但是日常的繁忙让许多人忽略了这些微妙的身体变化，从而错过了早期干预的最佳时机。因此，了解糖尿病前期的这些早期迹象至关重要。如果出现上述症状，建议进行血糖检测，及时了解自己的健康状况。

通过早期的识别和适当的生活方式调整，完全有可能阻止糖尿病前期发展成为确诊的糖尿病。

1、糖尿病健康教育

糖尿病前期人群均应接受糖尿病前期及糖尿病自我管理教育，以掌握相关知识和技能。使其端正思想，积极对待，通过有效改善自身行为和生活方式，以优化其健康结果和健康相关的生活质量。

2、生活方式干预

中国大庆研究显示，生活方式干预6年可使糖耐量异常人群在之后的14年进展为2型糖尿病的累计发生风险下降43%。纠正不良生活习惯，主要包括保证充足的休息，建议平均每晚睡眠时间达大约7h。戒烟，包括避免使用所有烟草制品；不建议饮酒，如饮酒须计入总热量，每克酒精可提供7kcal的热量。

3、医学营养干预

建议合理平衡饮食，能量摄入应符合体重管理目标：定时定量，一天饮食量可按1/5，2/5，2/5分配三餐。每日摄入能量分配入碳水化合物、蛋白质以及脂肪的比例为5:3:2。食物烹饪尽量采用植物油，保证不饱和脂肪酸的摄入，适当进食粗粮等富含膳食纤维的食物。

4、运动干预

定期的体育锻炼也是至关重要的。运动不仅能帮助我们保持健康的体重，还能提高身体对胰岛素的敏感性。无需剧烈地锻炼，如快走、游泳或骑自行车等中等强度的活动，如果能坚持每周进行至少三次，就足以产生积极的健康效果。

5、定期体检

定期的健康检查也不可忽视。通过定期检查，可以及时发现血糖水平的任何异常变化，从而在糖尿病发展成严重问题之前采取行动。糖尿病高危人群，具体包括：（1）有糖尿病前期史；（2）年龄≥40岁；（3）BMI≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；（4）一级亲属中有糖尿病史；（5）缺乏体力活动者；（6）有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性；（7）有多囊卵巢综合征病史的女性；（8）有黑棘皮病者；（9）有高血压史或正在接受降压治疗者；（10）高密度脂蛋白胆固醇<0.90mmol/L和（或）甘油三酯>2.22mmol/L，或正在接受调脂药物治疗者；（11）有动脉粥样硬化性心血管疾病史；（12）有类固醇药物使用史；（13）长期接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗；（14）中国糖尿病风险评分总分≥25分。

专家介绍

陈杰：扬州市中医院内分泌科主任，副主任中医师，硕士生导师，高级营养师。中华中医药学会慢病管理分会委员；中华中医药学会糖尿病专业委员会青年委员，江苏省中医药学会糖尿病专业委员会青年委员，江苏省中西医结合学会糖尿病一体化诊疗专业委员会青年委员；江苏省老年学学会骨质疏松专业委员会委员。牵头建立全院血糖管理系统，创新血糖管理模式，实现全院血糖同质化管理，并且长期线上管理千人的糖尿病患者群，引进胰岛素泵，动态血糖监测等技术。开发协定方剂“益气通络方”“益气通络贴”甲状腺穴位贴”“降糖茶“等。

擅长：中西医结合方法治疗糖尿病、甲状疾病、骨质疏松、痛风、肥胖等代谢性疾病，更年期综合征、月经不调、黄褐斑、痤疮等内分泌疾病，并且为病人提供专业营养指导。

门诊时间：周二全天，周五上午。