34岁会计罗女士因长期熬夜加班及睡前依赖手机导致失眠，夏季受天气影响症状加剧。经扬州市中医院脑病科刘彦廷主任中医辨证施治，结合中药、耳穴压豆及穴位贴敷疗法，两周后罗女士睡眠质量显著提升，情绪稳定，精力充沛。

高温天，失眠更严重

34岁罗女士从事会计工作，工作压力大，加班熬夜是家常便饭，属于典型的夜猫族。回家后哄睡完孩子，睡前躺在床上刷手机成了每天“放松”时刻。一刷手机就到了两三点，久而久之，她想睡也睡不着了，加入了失眠一组大军。到了夏季，梅雨天、高温天接踵而至，心烦、睡不好的情况就更严重了。后来，罗女士找到扬州市中医院脑病科主任刘彦廷，说自己，“经常睡不好觉，多梦、易醒，醒来汗多，工作压力大，现在脾气也变得很差”。

听完罗女士的自诉后，刘主任向其解释：中医认为，夏季更容易失眠是因为暑热之邪最易扰乱心神，心神不安，出现烦躁、失眠、情绪不稳，不易安然入睡等症状。“失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。”刘主任说。

通过中医辨证，刘主任为罗女士制定了个体化治疗方案。经过两周的中药汤剂，辅以耳穴压豆、穴位贴敷的治疗，罗女士睡眠状况得到明显改善，入睡容易了，梦少了，醒后出汗也少了，心情也变好，感觉白天精力充沛了。

高温天，失眠更严重

刘主任表示，很多人都知道失眠的危害，却不知“夏季失眠”的危害性比其他季节更大。因为人们在白天出汗多，若晚上再失眠，就会导致心肌缺血、血压增高，猝死几率翻倍！因此，受到失眠困扰，一定要及时治疗。在治疗时不妨试试中医方法。

01耳穴压豆

通过刺激耳穴以平衡阴阳、调理脏腑功能的中医传统治疗方法，可有效改善睡眠质量，具有操作简便、疗效明显、不易引起不良反应等优点。

02中药香囊

      中药香囊芳香之气通过鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮肤对药物的吸收，经过肺的气血交换进入体内，调节脑部血液的循环，能达到疏通气血的功效，刺激大脑前叶分泌释放荷尔蒙，舒缓神经，缓解焦虑，提高睡眠质量。

03穴位贴敷
利用药物刺激经络，使药性由皮肤进入体内，可改善脑部血液循环，起到调节阴阳、宁心安神的作用，从而提高患者的睡眠质量。

04刮痧疗法

以中医经络偷穴理论为指导，用刮痧板刮拭于特定经络穴位，使局部充血，改善局部微循环，进而疏通经络、通调营卫、调理脏腑。

05推拿

   用揉、按、勾、压等手法作用于头面、足部的百会穴、太阳穴、攒竹穴、风池穴、安眠穴、涌泉穴等穴位，以引阳入阴，同时配合气息的导引，达到调畅气机、通达气血、平衡阴阳、安神定志的作用。

06平衡罐

基于"引阳入阴，育阴潜阳"理论，以阴阳学说为基础，运用闪罐、揉罐、走罐、抖罐、留罐等不同手法作用于人体，达到温经通络、调理脏腑、平衡阴阳作用的一种拔罐疗法。

专家介绍

刘彦廷：扬州市中医院中青年名医，脑病科主任，主任中医师，硕士生导师，第六届扬州市医德标兵，师从全国名中医黄煌教授，曾在上海华山医院神经内科进修学习一年，擅长中西医结合治疗失眠、头晕、头痛、焦虑抑郁、中风、帕金森、癫痫等神经系统疾病。尤其擅长阵发性位置性眩晕(耳石症)的手法复位治疗。