与老公发火怄气，辅导孩子做作业着急……近日，扬州市中医院乳腺外科主任医师史敏接诊了不少中年女性。“查下来大都是乳腺结节和乳腺纤维腺瘤，仔细询问，基本都是气的或者累的。”史敏表示，“经常生气、精神长期压抑焦虑的人群最易引起乳腺增生，此外熬夜、压力也很影响乳腺健康。”

典型病例两位中年女子患上乳腺疾病近一两个月来，45岁的王女士（化名）总是感觉右乳隐隐作痛。“特别是跟老公发火怄气后几天，尤其疼得厉害。”另一位39岁的吴女士（化名），是一位小学生的妈妈，每天查作业、辅导作业操碎了心。“经常气到说不出话来，胸口还疼。”吴女士不久前感觉双乳经常疼痛。史敏介绍，上述两位女士经过B超检查，分别查出了乳腺结节和乳腺纤维腺瘤。王女士一侧有个1厘米大小的乳腺纤维瘤，吴女士的双侧则都有一两个结节。对此，史敏表示，乳腺结节与纤维腺瘤是两种不同的表述方式，乳腺纤维腺瘤是针对疾病的表述，而乳腺结节是针对影像学的表述。乳腺纤维腺瘤可表现为乳腺结节，但乳腺结节不一定都是乳腺纤维腺瘤导致的，可能是由其他乳腺疾病导致的。另外，乳腺纤维腺瘤是乳腺内的一种良性肿瘤，由纤维组织增生引起的，而乳腺结节包括良性结节和恶性结节。不管是乳腺结节，还是乳腺纤维瘤，包括最常见的乳腺增生，其发病原因都与情绪有关。中医认为，肝郁气滞的人往往会引起乳房疼痛。史敏表示，当女性处于生气、烦闷、忧虑、抑郁等不良情绪状态时，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少、雌激素增高，从而影响乳腺健康。

专家提醒不生气的健康生活远离乳腺疾病如何及早地发现乳腺结节、乳腺纤维瘤及乳腺增生等疾病？扬州市中医院超声医学科主任孙友胜表示，目前采用最多的检查方式是超声，而新型的超声弹性成像技术，可以通过评估病灶的软硬程度来进行鉴别诊断乳腺结节或肿瘤的好坏。“病灶越硬，弹性越小，恶性的机率越大；病灶越软，弹性越大，则良性的可能性越大。这为早期诊断、鉴别乳腺肿瘤的良恶性及早期治疗提供了一种新的方法。”史敏也表示，除了彩超检查，40岁以上的患者最好进行钼靶检查，乳腺钼靶检查增强核磁共振检查，第一时间判断乳腺结节或乳腺纤维瘤是良性的还是恶性的。如何远离乳腺结节、乳腺纤维瘤等疾病？史敏建议女性朋友，特别是40岁以上的中年女性，要注意以下几方面：一、保持正常的心态，不要过于焦虑，不能暴躁，情绪一定要稳定。二、避免吃辛辣刺激的食物，不能吃补品，激素类的食物，比如蜂王浆，维生素E等。含激素类的化妆品也要慎用。三、保持正常适度的运动。