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健康科普|老人外出踏青游玩,当防这些动作损伤身体!
发表日期:2019年5月9日   阅读:70次

健康科普|老人外出踏青游玩,当防这些动作损伤身体!

随着气温逐节升高,不少市民外出踏青游玩,但由此带来的身体损伤也跟着来了。65岁的王奶奶外出游玩,走在路边看到一棵大树,一时兴起,双手抓着树枝做提升身体动作,谁知树枝断了,一屁股坐在地上,腰椎竟骨折了。

在市中医院骨伤科门诊,副主任医师张利勇接待前来求诊的患者男女老少都有,其中老年人占了多数。


不仅王奶奶,72岁的张奶奶和老伴外出旅游,经过一段盘山公路,大巴车一个急转弯,车子一颠簸,张奶奶的腰就不能动了。没办法,下了车,老伴就带张奶奶往回赶。“老人是腰椎压缩性骨折,应该是骨质疏松,一个强大的冲力后,就骨折了。”

除了上述两位老人突发的腰椎骨折,不少老年人在踏青的途中常会出现踝关节扭伤,膝关节急性损伤,急性滑膜炎等。

张利勇建议,市民去爬山、登高之前,最好要配备宽松的运动服,舒适的登山鞋以及登山手杖等,登山前要先做下热身运动,特别是一些原本就有膝关节、半月板损伤、腰腿痛的老年人,最好不要爬山或攀登台阶。

张利勇  副主任医师
  研究生,江苏省中西医结合骨伤专业委员会青年委员,毕业后工作十多年来积累了丰富的骨关节创伤、感染及各类关节炎等疾病的临床诊疗经验,师从南京军区南京总医院赵建宁教授及积水潭矫形骨科周一新教授系统学习关节外科相关理论知识和手术技巧,对人工关节置换等手术有比较深刻的心得体会,擅长膝关节周围创伤及骨病、膝关节及足踝运动损伤的诊治,尤其擅长膝关节周围骨折的保守及手术治疗,膝关节骨病及膝关节周围骨性畸形引起的膝关节疼痛的阶梯化治疗方案:保守治疗,微创关节镜、截骨矫形、单髁置换治疗,以及全膝关节置换手术治疗。并擅长于骨性关节炎、髋及膝关节周围骨折、骨质疏松症等疾病的治疗;参加市级课题研究一项,发表Sci论文二篇,国内核心期刊论文数篇。

 



 



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