3 月 21 日，又迎来了一年一度的世界睡眠日。2020 年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠 健康中国”。
失眠属于中医“不寐”范畴，是由于多种原因引起的睡眠节律紊乱引起的一种疾病，严重影响着患者的生活和工作。睡眠药物多数需长期服用，且有药物依赖及停药反弹等副反应。中医特别是针灸在治疗失眠上有独到的优势。现代理论研究认为针灸可能是通过刺激局部穴位，直接作用于睡眠调定点、调节睡眠时相、改变睡眠有关递质释放而起到改善睡眠作用。扬州市中医院针灸科主任中医师刘桂林运用针灸疗法治疗失眠具有丰富的临床经验，现给大家分享。
病 例
赵女士，12年前生产完后因带小孩劳累，睡眠较差，夜间多醒，后因家庭事务繁琐，思虑过多，夜间难以入睡，凌晨一两点方能入睡，睡后梦多，白天精神较差，觉头部昏昏沉沉，记忆力减退，先后就诊于多家医院，口服安定、谷维素、中成药等治疗后症状缓解不明显。纳差，便塘，小便尚可。
查体：面容憔悴，舌淡胖，苔薄白，脉细。
中医诊断：不寐（心脾两虚）
西医诊断：失眠症
治则：补益心脾 健脑安神
治疗：取穴：百会、安眠、印堂、神门、内关平补平泻；三阴交、太溪、太冲、足三里，补法；百会、足三里加艾条温和灸；留针30min，隔日1次，10次为1疗程。
疗效：治疗5天后入睡时间明显缩短；治疗1个疗程后平均每天能睡眠7个小时，头昏症状明显减轻；连续治疗3个疗程后上述症状完全消失。
经验分享
专家介绍
刘桂林 针灸科主任中医师
江苏省针灸学会理事，江苏省针灸学会针药结合专业委员会副主任委员，扬州市针灸学会会长，扬州市中医学会针刀专业委员会主任委员，省名老中医朱新太先生的学术继承人，扬州市中医院针灸科学科带头人。南京中医药大学首届针灸专业本科毕业生，从事针灸临床工作三十余年，对针灸科常见病，多发病及疑难病证的诊治具有丰富的临床经验。尤其对面瘫，项痹，腰腿痛，肩凝症，中风偏瘫，痛经，耳鸣、耳聋，头痛，面痛，不寐、复视等有深入研究和独到经验，同时擅长运用小针刀治疗各种痹症，先后在国内学术刊期发表医学论文二十余篇。2007年10月应邀去新加坡康裕医院 WEST POINT HOSPITAL 从事中医针灸工作一年余，娴熟的针灸技术深受国内外患者的信赖。
