热辣滚烫的空气啊不近人情
越过白云山踏过绿水网
对没有防护的一切
毫不留情落在脸上
打在皮肤上
人们晒得黢黑
此时人们会全副武装防晒霜、防晒口罩、防晒衣等组合上阵很多女性化身蒙面人。
近日，外地一7岁女童和家人去杭州旅游，用了妈妈的防晒喷雾出现了白肺，引发关注。今天趁着秋老虎还在，小编和您聊聊关于防晒那些事
防晒有必要但要正确使用防晒用品
扬州市中医院皮肤科主治中医师李舒佳表示，每年夏天，因皮肤晒伤前来就诊的患者并不少见。前几天的门诊，她接诊了一名前往海边城市旅游的男士。这位男士当时在海边待了两三小时，没有采取任何防晒措施，结果身体暴晒的部位出现潮红和肿胀，甚至还有水泡和脱屑。
李医生表示，一般来说，人在户外待10到15分钟以上，就会有日晒的损伤。长期的暴晒，还会加速皱纹、色斑形成，导致皮肤变黑衰老，长期高剂量的紫外线暴露也会增加皮肤癌的发病风险。“如果在户外时间较短，可以不做防晒，但如果时间长，还是需要防晒防护的，比如要涂抹防晒霜，戴帽子、口罩，穿防晒衣等。”
而对于造成“白肺”病例的防晒喷雾，李医生认为，不管是防晒喷雾还是防晒霜，使用时要抹匀成膜之后才能达到防晒的功效。“防晒喷雾，只是喷，而不抹匀，防晒功效也会减半。”她特别提醒，不建议儿童使用防晒喷雾化妆品，尤其是低龄儿童、过敏体质儿童，如果防晒喷雾直接喷到孩子头面部，孩子有可能无意中吸入喷出的液滴，这些液滴可能包含防晒剂、挥发性有机化合物等各类化妆品原料，从而引发健康风险。
在接诊过程中，李医生经常会遇到因使用防晒产品而导致皮肤出现过敏、瘙痒、刺痛等症状的患者。她表示，很多人越是怕晒，越是过度防晒，皮肤会变得越“脆弱”。皮肤接受太阳光照后可形成黑色素，它可以保护皮肤免受紫外线伤害，而有些防晒产品的化学成分会抑制黑色素产生，因此长期过度防晒可能使皮肤黑色素生成减少，从而对紫外线的抵抗力下降，增加晒伤和皮肤癌的风险。另外，目前皮肤涂抹的防晒产品质量参差不齐，或者我们使用方法不当，未及时清洁等，其成分可能对皮肤产生化学性伤害。
防晒别过度紫外线对维生素D有合成作用
当下，人们越来越重视皮肤护理，找寻各种防晒神器，但过度注重防晒，可能会忽视紫外线对骨头的益处，出现骨质疏松的症状。对此，扬州市中医院妇产科主任胡红霞表示，维生素D被称为“阳光维生素”，是体内钙平衡的最重要生物调节因子之一。防晒过度会影响钙吸收与摄入的，尤其是十分注重防晒的女性。她们出现骨质疏松除了与女性经历的特殊时期有关，也与女性的年龄、饮食、生活习惯等息息相关。如不少女性为了美白终年不晒太阳，“不晒太阳，就缺乏维生素D的合成，再加上为了减肥而膳食营养结构不均衡，从而影响钙在骨骼中的沉积。长此以往，怎么能不发生骨质疏松？”
作为常提醒患者注意防晒的皮肤科医生，李舒佳也建议人们，还是要选择合适的日照时机站在阳光下晒晒，在避免紫外线伤害的前提下，满足足够光照。紫外线强度分为弱、中等、强、很强和极强5个等级。指数在2以下，可以安全地进行户外活动；指数3—7，外出时需要采取一定的保护措施，中午时间尽量找遮阴处；指数8—11及以上，应减少户外活动，如在户外时多停留遮阴处，穿防晒服、戴遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜。“目前有很多天气信息软件可以显示紫外线强度，可以根据不同的紫外线强度等级来选择户外活动的时间和方式，做到‘合理防晒’，避免‘过度防晒’。”
专家介绍
胡红霞：扬州市中医院妇产科主任，主任中医师，硕士生导师，世界中医妇科学会理事，共筑中国心妇产科专家委员会江苏分会常委，江苏省中西医结合学会生殖医学常委、扬州市妇产科学会委员。从事妇产科临床工作24年，专长于妇科月经不调、不孕症、多囊卵巢综合症、妇女更年期综合症、妊娠先兆流产、妇科炎症以及妇科肿瘤等疾病的中医诊疗，并且擅长各类腔镜微创手术。师从江苏省中医院著名中医谈勇教授，运用中医、中西医结合的方法，以"心-肾-子宫轴"、"补肾调周"的理论体系，诊治妇科常见病、多发病及疑难疾病。在不孕不育症、月经病、围绝经期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、流产类疾患以及生殖系统炎症等疾病的治疗方面，有独特的诊治经验。
李舒佳：医学硕士，美容主诊医师，毕业于南京中医药大学 中西医结合临床专业，师从江苏省中医院皮肤科主任医师闵仲生教授。擅长中西医结合治疗皮肤科各种常见病、多发病，如痤疮、玫瑰痤疮、急慢性湿疹、荨麻疹、银屑病、黄褐斑、脱发、真菌性皮肤病等，同时在激光治疗痤疮痘印、色素痣、皮肤赘生物等方面具有丰富的临床经验。现任江苏省中西医结合学会皮肤科专业委员会青年委员，江苏省整形美容协会毛发分会委员，江苏省整形美容协会中医美容分会委员。
