近日，45岁的窦女士性情大变，从原来的和善优雅变得暴躁易怒，有时还会出现心慌、关节肌肉酸痛、潮热、出汗、失眠等不适症状。于是在老公和孩子的催促下，窦女士来到扬州市中医院妇产科进行就诊，经医生综合评估之后，窦女士被诊断为围绝经期综合征。
什么是围绝经期
围绝经期是每一位女性都必然经历的一个特殊敏感时期，就像儿童的成长要经历青春期，人老了会头发花白一样，是一种自然而普遍的生命状态，会悄然改变着女性的生活，影响着身心健康。其出现是女性从40-45岁开始，卵巢功能由鼎盛状态进入下坡路，逐渐衰退，体内雌激素水平骤然减少，导致女性体内各种平衡被干扰或打乱，带来一系列躯体、生理、心理的改变，涉及生殖系统、内分泌系统、自主神经功能、血管舒缩功能以及代谢功能等多个方面。
围绝经期意味着什么
女性一旦进入围绝经期，意味着身体上会出现一些变化和不适，还可能会患上一些疾病。
1、月经改变
卵巢功能的衰退，首先表现为月经不再规律有序，出现月经频发、月经稀发、不规则子宫出血、闭经等问题。
2、潮热汗出
潮热汗出是围绝经期妇女特有的症状。发作时，人会突然觉得体内躁热不已，有些人面部烘热、潮红，顺着前胸、项背出汗。出汗多时，由于汗孔张开，又会感觉怕冷。
3、情绪改变
围绝经期妇女，发生精神情绪或心理变化是多种多样的，例如不能控制情绪，莫名其妙地心烦，经常想起过去不愉快或受委屈的事，感觉周围的人对自己不满，担心别人议论自己、伤害自己；会因为经常丢三落四、忘东忘西而失去自信，对自己不满，悲观消沉等。
4、血压不稳，心律不齐
以往体检正常、身体健康的女性，在进入围绝经期后，有时会忽然觉得头晕、心慌、胸闷，此时监测血压可能发现比平常的数值有所升高，心率会比较快。
5、形体容貌变化
绝经之后，女性形体方面的改变会更加明显，中医学称之为“天癸竭……故形坏而无子也”。例如，皮肤弹性降低，皱纹增多，毛发干枯、稀少或者花白；乳房下垂，小腹和臀部的赘肉变多。
6、出现睡眠障碍
进入围绝经期或是绝经后的妇女，常苦于每夜难于入睡，或者睡不踏实，早醒、多梦；在床上翻来覆去一夜，得不到很好的休息。中医学认为，绝经后阴阳失调、心肾不交是失眠的首要原因，而肝郁血虚等原因也会干扰安睡。
7、出现骨质疏松症
绝经后的妇女，常出现腰背疼痛，关节疼痛，身材变矮，容易骨折，这就要警惕是不是骨质疏松症在作祟。
8、出现心血管病变
绝经后妇女糖脂代谢异常增加，动脉硬化、冠心病的发病风险较绝经前明显增加，可能与雌激素低下有关。
围绝经期如何调理身体
人的生命是有限的，衰老是必然规律。围绝经期女性，如果注意自我防护和调整，还是能够平稳顺利地度过这个“谈围色变”的特殊生理时期的。
一日常养护
1、做好情绪及生活作息的管理。保持心情愉悦，保证充足的睡眠，每晚11点前必须进入睡眠；和谐的性生活；加强锻炼，推荐八段锦、太极、慢跑、球类、易筋经、五禽戏等，每周进行2-3次抗阻击训练，陶冶情操，调整心理，培养兴趣爱好，可以丰富生活，改善情志。
2、做好饮食管理。预防肥胖、骨质疏松，维持雌激素水平。应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白、奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳、豆浆、豆腐等、微量元素、钙和维生素Ｄ丰富的食物。
3、做好骨健康管理。防止骨质疏松的发生，注意钙和维生素D3的补充，人体合成维生素Ｄ，需要阳光照射，所以要经常晒太阳，接受充足的阳光照射，每日补钙：600mg,维生素D3:800U。
二中医治疗
1、中药足浴：可以缓解疲劳，稳定情绪，补肾益气，可以通过刺激脚底的穴位，来增强免疫力，改善睡眠。
2、灸法：有督脉灸、新辅灸，可以温经通络，升阳举陷，行气活血，祛寒除湿，增强体质，缓解更年期症状。
3、电针治疗：针刺唤醒卵巢功能，促进卵泡生长发育，可能再次出现月经周期。
4、耳穴埋豆：可以改善睡眠，调理月经。
5、膏方：膏方与传统的汤剂相比，不需要每日煎煮中药，长期服用对于巩固改善更年期症状，补肝肾强筋骨预防骨质疏松有明显的作用。
作者介绍
吴杨，主治中医师，中医妇科硕士，中国人体健康科技促进会生殖免疫专业委员会委员，师从扬州市名中医钱静教授。尤其擅长运用中西医结合方法治疗妇科内分泌疾病，如:多囊卵巢综合征、闭经、更年期综合征，月经不调，先兆流产、复发性流产；及常见妇科炎症，如:盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等疾病，主持市级科技局课题1项，曾在综合性医院进修学习，国内核心期刊发表多篇文章。
指导专家
胡红霞：主任中医师，硕士生导师，扬州市中医院名中医，妇产科主任，世界中医妇科学会理事，共筑中国心妇产科专家委员会江苏分会常委，江苏省中西医结合学会生殖医学常委、扬州市妇产科学会委员。从事妇产科临床工作24年，专长于妇科月经不调、不孕症、多囊卵巢综合症、妇女更年期综合症、妊娠先兆流产、妇科炎症以及妇科肿瘤等疾病的中医诊疗，并且擅长各类腔镜微创手术。师从江苏省中医院著名中医谈勇教授，运用中医、中西医结合的方法，以"心-肾-子宫轴"、"补肾调周"的理论体系，诊治妇科常见病、多发病及疑难疾病。在不孕不育症、月经病、围绝经期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、流产类疾患以及生殖系统炎症等疾病的治疗方面，有独特的诊治经验。
