很多运动爱好者
都会选择通过跑步、骑动感单车等运动方式
来达到增强体质的效果
但是，如果运动过量
可能就会适得其反
出现全身肌肉酸痛、乏力
甚至出现“酱油色尿”
这是怎么回事？
日前，22岁的大学生王某在高强度运动后，觉得双下肢肌肉酸痛不适，还有头晕、乏力的症状。王同学并没有多想，甚至还觉得，自己的锻炼得到了回报，但回家休息后，下肢酸痛等症状并没有改善，甚至还出现了酱油色的小便。于是，王同学赶紧到扬州市中医院肾病科就诊。经过检查，发现肌酸激酶＞40000U/L（正常值：0-200U/L），尿呈酱油色，隐血3+，蛋白质3+。医生考虑是横纹肌溶解症，如果不及时处理还可能会导致急性肾衰竭。经积极抢救治疗，最终王同学转危为安，治愈出院。
只是运动剧烈了一些，怎么就得了横纹肌溶解症呢？其实横纹肌溶解症并不少见！
横纹肌溶解症就如字面意思是横纹肌的溶解，它是由肌肉组织的分解和坏死以及细胞内物质释放到血流中引起的。横纹肌溶解症有多种原因, 可能是因为创伤和劳累、缺氧损伤、感染、高温以及药物、食物和毒素，或是遗传原因。近几年，报道的夏季进食啤酒、小龙虾之后出现横纹肌溶解也属于这个情况。夏季天气炎热，很多群众衷爱夜宵，暴饮暴食、大量饮酒、进食小龙虾之后，导致横纹肌溶解，肌肉中的肌酸激酶入血之后诱发各种并发症。
横纹肌溶解症的“典型”三联征为肌肉疼痛、虚弱和深色尿，然而能同时观察到这三联征的患者并不多。患者主要抱怨肌肉疼痛、肿胀、僵硬或痉挛，最常受累的肌肉是近端肌肉群，如大腿、小腿和下背部。尿液变色（从粉红色到茶色或深黑色）表明肌红蛋白排泄明显。不适、发热、腹痛、恶心和呕吐等全身症状也经常出现。
这种疾病若不及时治疗会造成严重的后果。疾病发生后破损细胞中肌红蛋白、肌酸激酶以及细胞内其它物质会被迅速释放到血液中，这些细胞内容物通过血液循环会急速增加肾脏、心脏、肝脏等其它器官负担，严重者可导致急性肾衰、猝死等。
因此做好预防，及时发现横纹肌溶解症的发生尤为重要。尤其在高温环境下，运动锻炼应适度，循序渐进，从小运动量开始，按自身身体情况逐渐增加运动强度和难度，避免长时间进行高强度运动。如果运动后肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，好好休息，同时大量饮水。如果休息数天后仍不见好转，或发现小便呈酱油色，同时尿量减少，甚至无尿，就要立即就诊，以免延误治疗时机，加重病情，引发严重后果。
科室介绍
扬州市中医院肾病科为市级中医重点专科，设有病房、专病专科门诊、血液净化中心、“国医大师邹燕勤工作室”、“龙砂医学流派传承工作室扬州推广工作站”、“龙砂医学流派中医特色门诊”，为“中国肾脏病大数据应用创新联盟”首批成员单位、“苏皖赣血液净化血管通路联盟”常务理事单位。科室技术力量雄厚，人才梯队合理，目前有扬州市名中医1名、硕士研究生导师3名，主任、副主任医师3名，硕士研究生5名。科室坚持发挥中医特色，提倡中西医结合综合治疗，对急、慢性肾衰竭，急、慢性肾小球肾炎、尿路感染、糖尿病肾病、尿酸性肾病、高血压肾病、肾病综合征、尿路结石、紫癜性肾炎以及狼疮性肾炎等多种原发性及继发性肾脏病有着较好的疗效。同时开展了传统中医五运六气辨治法、龙砂开阖六气针法、中药灌肠、中药熏洗、中药坐浴、中药穴位贴敷、中药塌渍、耳穴压豆等中医特色疗法，多途径给药治疗慢性肾脏病取得了满意的效果。开设了慢性肾衰、慢性肾炎、糖尿病肾病、尿酸性肾病等专病专科专家门诊。肾病科血液净化中心成立于2002年，医护人员全部经过规范专业培训，理论知识扎实，技术精湛，长期专门从事血液净化临床工作，具有丰富的临床经验及娴熟的专业技术，可以开展CRRT、血液滤过、血液灌流、血液透析、腹膜透析等多种透析方式。中心年透析数万人次，救治了急慢性肾衰竭、中毒、严重高血钾、酸碱失衡、尿毒症脑病、心衰、肝肾综合征等危重患者。
科室医务人员在国家级、省级医学杂志发表文章数十篇，并获得省、市级科研课题6项，获得扬州市科技进步奖3项，获得发明专利5项，多次获得国家级、省级、市级、院级等荣誉。科室长期开展形式多样的肾脏病的咨询、科普讲座及义诊活动，以精湛的医术、优质的服务竭诚为广大患者服务。
