春季万物生发!肿瘤患者究竟该如何养生?
发布日期:2023-03-17  来源:   审稿人:  浏览次数:270

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春季,草木萌芽,万物复苏,到处呈现出一片欣欣向荣的景象。各种细菌、病毒也随之进入生长的活跃期,稍有不慎外邪入体,免疫功能下降,为肿瘤细胞的复发、转移提供了机会。那么肿瘤患者春季应如何养生呢?今天请江苏省优秀中医临床人才培养对象、扬州市中医院中青年名医、肿瘤科副主任、介入诊疗科主任何正飞出谋划策。

春冻未散寒犹重   风邪入体肿瘤发

何主任介绍,春三月虽“天地俱生,万物以荣”,但此时气候变化大,乍暖还寒,风邪易侵袭体虚之人。尤其是肿瘤患者更容易受到攻击。其原因主要有以下几点:

01春季各种细菌、病毒生长繁殖活跃,容易侵入人体,导致肿瘤患者免疫功能大幅下降,这为肿瘤复发提供了客观条件。

02春季患者癌细胞的生长和增殖异常旺盛。当肿瘤细胞生长速度超过临床治疗和免疫系统的速度时,很容易导致癌症的复发和转移。养生防护正当时

春日耕耘万事成   养生防护正当时

俗话说,“一年之计在于春”。免疫力降低的肿瘤患者应当如何做好春季的养生保健,为一年的健康打下良好基础呢?何主任支招~~~

1、动静结合,调养脾胃

春季脾胃较虚弱。尤其肿瘤患者经历了治疗后,会出现不同程度的抑郁情绪,脾胃功能受到不同程度的损伤。因此,需要静心,心平气和,肝气不横逆,脾胃也就安宁了。心要静,身体也要动一动。可根据身体状态采取不同强度的活动,分散注意力,促进胃肠蠕动,增强消化功能。但春季雾霾、粉尘等天气容易发生,户外运动应注意保温,戴好口罩,回家及时更换衣物。对于体力较差的患者,可以选择在室内多走动走动,避免长期卧床。

2、早睡早起,与日俱兴

肿瘤患者的春季作息更应顺应自然规律,从冬日的早睡晚起应渐渐过度到早睡早起的生活作息。春季宜早睡早起,以免久睡越发困倦。另外,最好每天中午能够睡半个小时,如果没有条件午休,可“闭目养神”十五分钟缓解压力。同时,应该经常打开窗,保持室内空气新鲜流畅。


  3、饮食清淡,补脾养肝

春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以理脾扶阳为饮食原则。肿瘤患者的饮食更要注重以易消化为原则,忌大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙,以免损伤脾胃。春季养肝首选的食物为谷类,其次为桂圆、红枣、核桃;蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等。


  4、预防感染,保养身体

肿瘤患者体质虚弱,春季天气乍暖还寒,要注意随时注意增减衣服,远离人群聚集的公共场所,避免传染性疾病的感染。春天空气湿度大,是呼吸道疾病的流行季节,注意环境通风,保持空气清新,在空气清新的环境中进行深呼吸和主动咳嗽。


何主任提醒:肿瘤的发生、复发与转移常多与人体五脏六腑失衡有关的,在季节变化之际,容易导致其概率上升。因此,肿瘤患者更要重视春季的抗癌养生,注意季节更替时的身体保养。

专家介绍

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何正飞:副主任中医师,肿瘤科副主任、介入诊疗科主任,扬州市中医院中青年名医,江苏省优秀中医临床人才培养对象,硕士研究生导师,中国中医药研究促进会肿瘤专业委员会青年委员,江苏省中西医结合学会疼痛专业委员会青年委员,扬州市中医学会肿瘤专业委员会委员。扬州市名中医工作室继承人。从事中医临床工作17余年,师从全国名中医刘沈林、江苏省名中医刘延庆、张晓春,曾在上海复旦大学附属肿瘤医院进修学习半年。擅长运用中医、中西医结合方法治疗各种临床常见癌病,对防治肿瘤复发、晚期带瘤生存、控制肿瘤并发症等有较深入研究。先后参与江苏省中医药科技项目等科研课题,参加“十二五”国家科技支撑计划项目、江苏省临床医学中心专项、国家自然科学基金等科研课题。在省级以上期刊发表学术论文10余篇。

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