《狂飙》高启强“同款”干眼症,中医几招缓解症状
发布日期:2023-02-21  来源:   审稿人:  浏览次数:4197

最近,扫黑除恶题材剧《狂飙》热播,剧中人物高启强患有干眼症,很多人也是从这里第一次知道这个疾病,但它其实非常常见,今天我们就来说说干眼症。

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什么是干眼症?

扬州市中医院眼科主任曹建峰介绍,干眼症,顾名思义,常见的症状就是眼睛干涩。它是各种原因导致泪膜功能障碍,泪液分泌功能减退,并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称。其主要症状有眼部干燥、畏光、异物感、视疲劳、视力下降等,严重的干眼症会导致眼表特别是角膜组织的干燥、融解、穿孔,给患者身心造成严重的危害。

为什么干眼症的发病率逐年增高?

曹主任介绍,这和现代人的生活习惯、周围环境的变化有密不可分的关系。如电子产品的频繁使用,工作、学习、工作压力较大,空气质量的下降,冬季室内温度过高等,这些都是让干眼症找上您的原因。眼部出现不适之后,大家最常见的做法就是去药店或网上购买眼药水点眼,殊不知,滥用、错用眼药水也是加重症状的因素。

如何预防和治疗干眼症?

1、多吃富含维生素的食物

维生素A、B、C、E对眼睛的护养均有一定的食补功效,其中,维生素A最具代表性。因为它能构成视网膜表面的感光物质,夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间面对电脑的白领,会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏,但其含胆固醇较高,不宜大量食用。

此外,还建议大家可以多吃含β胡萝卜素多的食物,比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜,黄色水果、蛋类、乳制品等。因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过,维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的,跟脂肪一起吃效果更佳,所以最好入菜或饭后吃。

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2、日常生活中可以多眨眨眼,使眼睛疲劳感得到缓解

除上述饮食外,还要做好环境方面的预防。那么,在大家的工作和学习以及生活中上就要注意改善环境,保持室内空气流通,尽量少用空调,冬季有暖气的室内温度应在18℃~20℃为宜,老年人的房间温度应在22℃~24℃,湿度应保持在50%~70%。

在给眼睛做护理保健的时候,有很多需要注意的事项,所以大家一定要注意多眨眼睛,这也是给眼睛做护理的方法。因为多眨眼可促使泪水和酶的分泌,使眼睛保持湿润不干燥,这也是预防干眼症比较有效的方法。正常人眨眼是20次/分钟左右,在电脑前工作的人眨眼次数只是平时的1/3,因此常用电脑的人更应多眨眼。

曹主任建议,上班最好少用电脑,如果必须长时间使用,最好每隔1小时要休息10分钟。同时可以将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角。其次,可以早上用凉毛巾,晚上用热毛巾敷眼睛。

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3、穴位按摩

曹主任介绍,用手按摩眼周穴位,有利于调节局部气血,疏通眼部周围的经络,缓解眼部疲劳和干眼的问题。

具体方法:用双手拇指依次按压睛明穴、太阳穴,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶,每日2~3次。一般来说,按压睛明穴、太阳穴时,每个穴位按揉1分钟左右即可;轮刮上下眼眶每次刮60下左右。

另外,还可以多做闭目瞪眼,即用力的闭眼睛,再用力的睁开眼睛,这样可以刺激眼周众多眼肌和穴位,改善眼部的循环。

4、中药熏眼

将菊花、金银花、枸杞、百合、薄荷等具有清热解毒、明目养阴作用的中药放到杯中,倒入热水,低头闭眼,对准杯口上方,熏蒸十分钟左右即可。曹主任介绍,这种方法有助于促进泪液分泌,缓解眼干症状。

水放温后,还可当茶饮用。病情较轻者,每天熏三四次,严重者熏六次左右就可以了,持续一段时间后,可见效果。

5、代茶饮

曹主任介绍,干眼症与素体阴血亏虚、津液亏乏、泪液生化之源不足有关。在调治的时候,需要以滋阴润燥为准则,尝试下列茶饮方:

9g的杏仁、百合、麦冬、麻仁、阿胶、白芍、石斛,各6g的桃仁、生甘草、枇杷叶、玉竹、党参,各12g的干地黄、枸杞子。水煎好后代茶饮,每日1剂,连用2~3周。

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目前干眼症的发病率逐年上升,并趋于年轻化,已成为严重影响人群生活质量的疾病。曹主任强调,干眼症如果不予治疗,可能导致感染,引起结膜炎及角膜溃疡等眼病。如果干眼症状严重,曹主任建议,要到正规医院进行检查、治疗,在医生的指导下使用眼药水和人工泪液。

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专家介绍

曹建峰:眼科主任,副主任医师。曾在广州中山眼科中心学习,师从全国著名青光眼专家葛坚教授和白内障专家程冰教授。从事眼科临床工作近20年,基础扎实,理论全面,经验丰富,医疗工作中追求规范诊断、规范治疗。对白内障、青光眼、干眼症、泪道病、眼底病、屈光不正有深入研究。擅长超声乳化白内障切除加人工晶体植入术、青光眼小梁切除加虹膜周切术、青光眼引流阀植入术、眼内容物剜除(或眼球摘除)加羟基磷灰石眼座植入术、 翼状胬肉切除加角膜缘干细胞移植加结膜瓣移植术、泪小管断裂吻合加置管术、无创泪道逆行硅胶管置入术、带状检影医学散瞳验光。主持科技局项目一项,发表核心期刊论文近10篇,担任《国际眼科杂志》审稿专家。获得中华人民共和国国家知识产权局授予的“一种硅胶泪道置管”专利及“一种泪道置管探针”专利。

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