日常生活中很多女性受到经期头痛的困扰而且，随着工作生活压力增大头痛时间会逐渐延长头痛程度也会逐渐加重生理期怎么会与头痛有关系呢？怎么防治？今天，我们邀请妇产科主任胡红霞从中医的角度来聊一聊让人头疼的经行头痛。
什么是经行头痛？
每遇经期或月经前后，出现以头痛为主要症状，经后症状消失，称为经行头痛。它与现代医学月经相关性偏头痛、经前期综合征相关，在女性偏头痛中占35%~54%，较非经期发作的偏头痛发作时间更长，伴随症状更多，治疗更难。平时没有任何不适，却总在月经前、月经期或月经结束后一两天，出现明显头痛症状的情况，头痛位置不定，月经结束后头痛症状自行消失，但下个月经周期如期而至，周而复始，让人苦不堪言。
为什么经期的时候会头痛？
在中医的角度来看，经行头痛多由于气血虚弱、阴虚阳亢、肝郁气滞、血瘀、痰湿等因素所致，当然，在生理期间外感寒邪，亦会引起头痛。
如何避免经期被头痛折磨？
经期头痛有虚实之分，痛在经前，呈胀痛或刺痛，属于实证：痛在经后，隐隐作痛，属于虚证。月经前发作头痛，为气血运行不畅，瘀血阻络之实证；又见经色偏暗，夹有血块，中医认为这是血瘀之征。故治疗应该养血调经，化瘀通络。
01口服中药汤剂
中医治疗经行头痛，有自己独特的优势，它是根据患者的不同症状进行辨证治疗, 治疗以调理气血为主。实证或清热平肝，或行气活血；虚证宜益气养血止痛。或采用阶段性的治疗方法，平时以疏肝、健脾、固肾为法，随症加减用药。
02针灸
针灸治疗经行头痛可选用阿是穴、百会、头维、太阳等穴位，可调和气血、通络止痛。
03按摩
经前5-7天按揉两侧太阳、角孙、风池及百会、印堂穴。
04刮痧
月经来前5-7天，用刮痧板（瓷勺子）从前向后沿着头部五条经脉（督脉、两侧膀胱经、两侧胆经）进行刮疗，隔日1次，每次15分钟。
推荐食疗方
川芎白芷鱼头汤
材料：天麻15g，川芎10g，白芷9g，大头鱼头1个。
用法：上料同炖约两小时后服用，每日一次。适宜体虚头痛之人。
菊花饮
材料：夏枯草20g，菊花15g。
用法：上药水煎服，每日一次，作茶饮。适宜肝火旺易动怒之人。
天麻鸡汤
材料：童子鸡1只，天麻15-20g，酒、姜各适量。
用法：将童子鸡洗净掏去内脏，加天麻以及酒、姜等佐料适量，隔水蒸，吃鸡与天麻片。适宜血虚精亏的头痛。
经期头痛的日常调理
✦情绪紧张常减压：当代女性日常生活，经常是节奏快的工作，负担重的家庭，长期的精神压力，累坏了“喜调达而恶抑郁”的肝脏，时常给自己减减压，你的身体也会轻松很多。
✦厚味油腻需清淡：火锅、烧烤等，充实了味蕾，却累坏了“喜燥恶湿”的脾脏，月经期前尽量清淡饮食，头痛或许就不会抗议了。
✦刺激气味要远离：装修产生的污染气体、二手烟、味道浓烈的香水，在月经前期尽量远离，多去户外散步，喝些菊花茶。
专家介绍
胡红霞：主任中医师，硕士生导师，扬州市中医院名中医，妇产科主任，世界中医妇科学会理事，共筑中国心妇产科专家委员会江苏分会常委，江苏省中西医结合学会生殖医学常委、扬州市妇产科学会委员。从事妇产科临床工作24年，专长于妇科月经不调、不孕症、多囊卵巢综合症、妇女更年期综合症、妊娠先兆流产、妇科炎症以及妇科肿瘤等疾病的中医诊疗，并且擅长各类腔镜微创手术。师从江苏省中医院著名中医谈勇教授，运用中医、中西医结合的方法，以"心-肾-子宫轴"、"补肾调周"的理论体系，诊治妇科常见病、多发病及疑难疾病。在不孕不育症、月经病、围绝经期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、流产类疾患以及生殖系统炎症等疾病的治疗方面，有独特的诊治经验。
