如果问问身边的人，最近最热门的健康话题是什么，十有八九会回答——当然是“冬病夏治”了。没错，火辣辣的夏季带给我们的，不仅仅是高温和汗水，也给我们提供了“冬病夏治”的好时机。
“冬病夏治”是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的治疗方法。根据“春夏养阳”的原则，在夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取一定的药物敷贴、针灸、拔罐及饮食调理，从而达到防病、治病为目的的一种治疗方法。其中“三伏贴”操作简单，疗效显著，在临床中的应用最为广泛。
在骨伤科，“三伏贴”适合哪些骨伤科疾病？有哪些注意事项？我们邀请到了扬州市中医院骨伤科卢伟民主任为我们详细解答。
骨伤科疾病与冬病夏治
对于骨伤科患者来说，夏季实在是“冬病夏治”的最佳时机。根据病情选取特定穴位，敷以调配之膏剂，从而达到提升自身阳气，祛除外来风寒湿之邪，增强自身抵抗力，最终达到强筋骨，温阳通络之效。同时，对于一些经常手脚冰凉、关节疼痛、肩背部不适，腰腿酸沉无力，后背总觉得有风的骨伤科患者，卢伟民主任表示，骨关节病大多是由于经络阳气空虚的时候，风寒湿邪入侵肌里所导致的，所以阳气不充足，是导致骨关节病发作的主要原因。因此，治疗的关键就是“引阳入督”，因为督脉是阳气汇聚之海，通过“引阳入督”在阳气最旺盛的夏季治疗骨病，顺势引导阳气入体，将寒气逼出体外。能够最大限度地激发人体的阳气，有效地预防冬季一些骨病的发作。
适合哪些疾病?
“三伏贴”适用于骨伤科各种因风寒湿引起的关节疼痛、慢性虚寒性疾病的治疗，如：颈椎病、肩周炎、老寒腿、肢冷疲乏、腰膝酸软、关节疼痛等。
2022年三伏贴时间表
夏 至 贴 ：6月21日-6月30日
伏前开穴：7月01日-7月15日
头 伏：7月16日-7月25日
中 伏：7月26日-8月04日
中伏加强：8月05日-8月14日
末 伏：8月15日-8月24日
伏后加强：8月25日-9月03日
三伏贴有哪些注意事项？
卢伟民主任温馨提示：
1、贴药时长：以皮肤耐受程度为指标，根据个体差异掌握时间，成人一般贴4-8小时为宜，小儿酌减。
2、贴敷疗程：每3天贴敷一次，9次为一疗程。
3、凡易发生过敏性疾病的患者，贴药后密切观察皮肤，如发生局部不适，及时除去药物。
4、贴敷后局部皮肤发红、发痒、灼热感，属于正常现象，禁止手抓挠，保守皮肤清洁干燥，如时间过长起水泡，可在局部消毒后用消毒针头将水泡挑破，排出水液后覆盖消毒沙布，防止感染。
5、贴药当天禁食生冷和辛辣之品，三天内忌食虾蟹、牛肉、鹅鸭、花生、芋头及蛋类食物，贴药的部位十小时内不宜着冷水，也不可用肥皂等有刺激性的物品擦洗，可用温水洗澡。
为民服务电话：13952772900
夏季不养骨，冬季冷风苦
有一句俗语是这样说的：夏季不养骨，冬季冷风苦。指的是夏季不好好的滋养骨骼，在冬季到来的时候，冷风一吹就容易多发骨骼类病症。因此，夏季预防风湿骨病有这几招:
1、避免受凉：夏季暑热难当，但应切忌直接贪凉睡地板，或睡觉时长时间以风扇、空调风直接迎吹，虽一时凉快，但寒邪入里走窜筋骨可加重疾患。
2、避免潮湿环境：夏季潮湿多雨，为此，居室最好是向阳、通风、干燥。平时应多开窗通风，床上被褥也应适时置于阳光下曝晒除去潮气。
3、避免劳累及熬夜：在工作劳累、剧烈运动后，要尽快补足消耗的能量及水分，及时休息恢复体力，避免熬夜等影响自身免疫功能的不良生活习惯。
4、掌握治疗好时机：夏季，人体皮肤、毛发、腠理疏松，血管充盈，新陈代谢旺盛，且大多数患者病情相对稳定，关节疼痛、肿胀等变化不如秋冬、冬春季节变化明显，是治疗风湿性骨病的较好时机，应积极治疗调养。
5、加强自我防范：经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。要是长时间坐着办公，不妨可用披肩护住腿部，特别是膝盖。
专家介绍
卢伟民：主任中医师，从事骨伤科专业三十年，曾在南京医科大学第二附属医院、上海第六人民医院骨科深造，师从于著名骨科专家王尚展教授、著名关节镜专家赵金忠教授、著名关节科专家蒋垚教授，具有丰富的骨伤科临床经验。擅长骨关节病的中西医结合治疗，尤擅长运用关节镜治疗骨关节疾病，同时对骨折创伤、腰腿痛疾病的中西医治疗有相当的治疗经验。在省、市级杂志上发表学术论文多篇。
